Conconitest

Bei kontinuierlich steigender Intensität besteht ein linearer Bezug zwischen Belastungs-intensität  und Herzfrequenz. Ab einer bestimmten Intensität kommt es aber zu einem Knick – er wird als  Herzfrequenz-Umschlagpunkt bezeichnet, bei dem die Arbeitsintensität weiter erhöht werden kann, die Herzfrequenz aber nicht mehr wie im vorherigen Maße ansteigt.

Aussage:

• Bei welcher Leistung wird die anaerobe Schwelle erreicht ?
• Einschätzung der aktuellen aeroben Leistungsfähigkeit
• Bestimmung der Ausdauertrainingsbereiche